現(xiàn)在，全國(guó)已經(jīng)正式進(jìn)入冬季了，面對(duì)寒冷的冰天雪地，最好的保暖方式莫過(guò)于在家開(kāi)空調(diào)享受暖氣了，但是空調(diào)雖好，可是當(dāng)中的弊端我們也不能忽視，那么，冬天空調(diào)開(kāi)多少度最適合呢？

其實(shí)，冬天開(kāi)空調(diào)也算的上是一門(mén)學(xué)問(wèn)，這個(gè)技巧要是掌握的好，對(duì)于人體的保暖御寒以及健康都有不小的作用，反之，會(huì)讓我們得上“空調(diào)病”，那可就得不償失了！對(duì)于現(xiàn)在熱議的話(huà)題“冬天空調(diào)開(kāi)多少度”，專(zhuān)家們建議是在20-24度時(shí)間，不過(guò)許多網(wǎng)友們經(jīng)過(guò)生活經(jīng)驗(yàn)表明23-25這一范圍的溫度是最適合人體之感的。

誠(chéng)然，冬天是最冷的季節(jié)，但是古人認(rèn)為自然養(yǎng)生是最符合健康的，但是現(xiàn)在的條件已經(jīng)足夠我們改善寒冷的狀況，因此室內(nèi)有時(shí)開(kāi)一點(diǎn)空調(diào)還是無(wú)可厚非的！不過(guò)冬天開(kāi)空調(diào)可不比夏天，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，而且最好是下午或者晚上的時(shí)間開(kāi)，只要室內(nèi)的空氣沒(méi)有那么冰冷了就可以將空調(diào)關(guān)掉了。

有些人喜歡夜晚睡覺(jué)也開(kāi)著空調(diào)，且溫度開(kāi)到28-30度，這樣其實(shí)人體有很大刺激，因?yàn)槎斓臍夂虮緛?lái)就很干燥，如果再加上吹28度以上的空調(diào)，人體內(nèi)的水分極易走失，一個(gè)晚上睡覺(jué)也沒(méi)能喝點(diǎn)水，早上起來(lái)喉嚨或?qū)⒂猩匣鸬嫩E象。

另外，如果溫度過(guò)高且開(kāi)空調(diào)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，外出時(shí)定會(huì)有不適的癥狀，而且一冷一熱的話(huà)，也特別容易患上感冒，因此，還是建議大家溫度維持在23-25度之間，時(shí)長(zhǎng)3-5個(gè)小時(shí)即可。

而相對(duì)于辦公室而言，空調(diào)一直也是眾多白領(lǐng)們的摯愛(ài)，大家時(shí)長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)一般辦公一族的空調(diào)溫度都在30度左右，如果是空間比較大的范圍，且人數(shù)較少，這個(gè)溫度也比較合適，而如果空間較小，且人數(shù)較多，那就25度左右差不多了！

不過(guò)，不管是居家過(guò)日子還是上班，室內(nèi)一定要記得通風(fēng)，以避免細(xì)菌的滋生。