insomniac是一個(gè)英語(yǔ)單詞，指的是失眠者，即失眠癥患者。失眠者是指那些經(jīng)常失眠的人，失眠癥患者是指那些因失眠而受到影響的人。

什么是失眠癥？

失眠癥是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，指的是一種持續(xù)性的睡眠障礙，會(huì)影響一個(gè)人的睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間，使一個(gè)人無(wú)法充分地休息和恢復(fù)。失眠癥可以分為慢性失眠和急性失眠，慢性失眠指的是持續(xù)超過(guò)一個(gè)月的失眠，急性失眠指的是短期的失眠，可能只持續(xù)幾天。

失眠癥的癥狀有哪些？

失眠癥的癥狀可能有：睡眠不足，睡眠不足，睡眠質(zhì)量低，白天疲勞，焦慮，頭痛，抑郁，記憶力減退，注意力不集中，軀體不適，精力不足等。

失眠癥有哪些治療手段？

失眠癥的治療手段有藥物治療，心理治療，行為治療，營(yíng)養(yǎng)治療，運(yùn)動(dòng)治療，睡眠環(huán)境改善等。藥物治療是常用的治療手段，但也有一些藥物會(huì)產(chǎn)生副作用，所以建議在使用藥物治療的時(shí)候，應(yīng)該在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。心理治療可以幫助患者調(diào)節(jié)情緒，改善失眠癥狀。行為治療可以幫助患者改變其睡眠習(xí)慣，從而改善失眠癥。營(yíng)養(yǎng)治療可以幫助患者改善營(yíng)養(yǎng)狀況，運(yùn)動(dòng)治療可以幫助患者改善睡眠質(zhì)量，睡眠環(huán)境改善可以幫助患者改善睡眠環(huán)境，從而改善失眠癥。

綜上所述，insomniac是指失眠癥患者，失眠癥是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，會(huì)影響一個(gè)人的睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間，癥狀可能有：睡眠不足，睡眠不足，睡眠質(zhì)量低，白天疲勞，焦慮，頭痛，抑郁，記憶力減退，注意力不集中，軀體不適，精力不足等，治療手段有藥物治療，心理治療，行為治療，營(yíng)養(yǎng)治療，運(yùn)動(dòng)治療，睡眠環(huán)境改善等。