calcium是鈣的英文名稱，是一種重要的礦物質(zhì)元素，是人體和動(dòng)物體內(nèi)重要的生理元素。它在血液中的濃度相當(dāng)高，是維持人體正常生理功能的重要物質(zhì)。

鈣的作用

鈣是人體最重要的礦物質(zhì)元素之一，它主要參與人體的肌肉收縮、肌肉收縮的調(diào)節(jié)、血液凝固、骨骼發(fā)育和維持骨骼健康等生理功能，是人體的重要組成部分。

鈣不僅是人體的重要組成部分，而且還參與了多種生理功能，如參與調(diào)節(jié)血液酸堿平衡，參與血液凝固，參與支撐血管壁，參與神經(jīng)傳導(dǎo)，參與激素分泌和調(diào)節(jié)體內(nèi)消化酶等。

鈣的缺乏會(huì)導(dǎo)致肌肉收縮不良，骨骼質(zhì)量降低，血液凝固受損，神經(jīng)傳導(dǎo)減弱，激素分泌失調(diào)等，這些都會(huì)影響人體的正常生理功能，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起病理性疾病。

鈣的來源

鈣的主要來源有動(dòng)物性食物和植物性食物，動(dòng)物性食物中的鈣含量比植物性食物要高，如牛奶、魚類、蛋類等；植物性食物中的鈣含量比動(dòng)物性食物要低，但也有一定的含量，如豆類、芝麻、芹菜等。

除了從食物中獲取鈣外，人體也可以通過藥物補(bǔ)充鈣，如鈣劑、鈣片等，這些藥物含有鈣的成分，能夠提供有效的鈣補(bǔ)充，補(bǔ)充人體缺乏的鈣質(zhì)。

結(jié)論

calcium是鈣的英文名稱，是一種重要的礦物質(zhì)元素，是人體和動(dòng)物體內(nèi)重要的生理元素。它在血液中的濃度相當(dāng)高，是維持人體正常生理功能的重要物質(zhì)。鈣在人體內(nèi)參與了肌肉收縮、肌肉收縮的調(diào)節(jié)、血液凝固、骨骼發(fā)育和維持骨骼健康等生理功能，是人體的重要組成部分。鈣的主要來源有動(dòng)物性食物和植物性食物，人體也可以通過藥物補(bǔ)充鈣，如鈣劑、鈣片等。