導(dǎo)讀:calcium是鈣的英文名稱,是一種重要的礦物質(zhì)元素,是人體和動物體內(nèi)重要的生理元素。它在血液中的濃度相當(dāng)高,是維持人體正常生理功能的重
calcium是鈣的英文名稱,是一種重要的礦物質(zhì)元素,是人體和動物體內(nèi)重要的生理元素。它在血液中的濃度相當(dāng)高,是維持人體正常生理功能的重要物質(zhì)。
鈣的作用
鈣是人體最重要的礦物質(zhì)元素之一,它主要參與人體的肌肉收縮、肌肉收縮的調(diào)節(jié)、血液凝固、骨骼發(fā)育和維持骨骼健康等生理功能,是人體的重要組成部分。
鈣不僅是人體的重要組成部分,而且還參與了多種生理功能,如參與調(diào)節(jié)血液酸堿平衡,參與血液凝固,參與支撐血管壁,參與神經(jīng)傳導(dǎo),參與激素分泌和調(diào)節(jié)體內(nèi)消化酶等。
鈣的缺乏會導(dǎo)致肌肉收縮不良,骨骼質(zhì)量降低,血液凝固受損,神經(jīng)傳導(dǎo)減弱,激素分泌失調(diào)等,這些都會影響人體的正常生理功能,嚴(yán)重時會引起病理性疾病。
鈣的來源
鈣的主要來源有動物性食物和植物性食物,動物性食物中的鈣含量比植物性食物要高,如牛奶、魚類、蛋類等;植物性食物中的鈣含量比動物性食物要低,但也有一定的含量,如豆類、芝麻、芹菜等。
除了從食物中獲取鈣外,人體也可以通過藥物補(bǔ)充鈣,如鈣劑、鈣片等,這些藥物含有鈣的成分,能夠提供有效的鈣補(bǔ)充,補(bǔ)充人體缺乏的鈣質(zhì)。
結(jié)論
calcium是鈣的英文名稱,是一種重要的礦物質(zhì)元素,是人體和動物體內(nèi)重要的生理元素。它在血液中的濃度相當(dāng)高,是維持人體正常生理功能的重要物質(zhì)。鈣在人體內(nèi)參與了肌肉收縮、肌肉收縮的調(diào)節(jié)、血液凝固、骨骼發(fā)育和維持骨骼健康等生理功能,是人體的重要組成部分。鈣的主要來源有動物性食物和植物性食物,人體也可以通過藥物補(bǔ)充鈣,如鈣劑、鈣片等。