網(wǎng)友共鳴：

寵辱不驚wxlh ：前夫就是，而且比這個(gè)嚴(yán)重，甚至停止呼吸40秒左右突然又大呼嚕出來(lái)，喊他去醫(yī)院，他媽說(shuō)不用，沒(méi)什么稀奇，他們?nèi)叶际沁@樣的

禪悅?cè)顼L(fēng)的凡人 ：影響老婆睡覺(jué)必須去看醫(yī)生

藤間宅西西:我表哥也是，賊恐怖，憋著一口氣很久才吐出來(lái)

莫丶陌:我老公就是打呼憋氣，懷疑他是呼吸暫停綜合征，就不去看～頭鐵的很

漫思茶vk:剛做的鼾癥手術(shù)，恢復(fù)中，全麻，術(shù)前一堆檢查，住院十天，醫(yī)保報(bào)銷(xiāo)后花費(fèi)一萬(wàn)三

善念生活健康生活:變胖之后就有很大呼嚕聲

打呼嚕是種病，得治!

長(zhǎng)期嚴(yán)重的打呼嚕是一種叫做呼吸睡眠暫停綜合征的病，是指響亮鼾聲、短暫氣喘及持續(xù) 10 秒以上的呼吸暫停且交替發(fā)生的呼吸方式，即口鼻氣流停止但胸腹式呼吸仍存在。在實(shí)際生活中，長(zhǎng)達(dá)幾十秒的呼吸暫停情況也比較常見(jiàn)。

在睡眠過(guò)程中出現(xiàn)呼吸暫停，就會(huì)導(dǎo)致血中氧氣減少。如果整夜打鼾，吸進(jìn)去的氧氣比正常人少，而缺氧會(huì)影響大腦的功能。因此，長(zhǎng)期打呼嚕的人可能會(huì)影響記憶力，也有人會(huì)出現(xiàn)晨起頭痛、脾氣暴躁等情況，嚴(yán)重的可能會(huì)引發(fā)高血壓和腦血管疾病，甚至還會(huì)引起夜間猝死。

長(zhǎng)期打鼾的人，經(jīng)常出現(xiàn)白天沒(méi)精神、疲勞、晨起頭痛、遲鈍，以及注意力、判斷力和警覺(jué)力下降，抑郁、焦慮、易激惹、口干和高血壓等癥狀。如果出現(xiàn)睡眠打鼾伴呼吸暫停、日間思睡或睡眠中呼吸間隔太長(zhǎng)，就要引起注意了。

在肥胖人群中，打鼾者的占比較高，在男女肥胖人群中，打鼾者的比例分別高達(dá)52.2%和34.2%。而且，體重指數(shù)每增加1kg/㎡，習(xí)慣性打鼾的風(fēng)險(xiǎn)增加19%;腰圍每增加1 cm，習(xí)慣性打鼾風(fēng)險(xiǎn)就增加6%。也就是說(shuō)，人越胖，打鼾的可能性也越高。

老年癡呆?阿爾茲海默病?

打呼嚕易引發(fā)多種疾病

1. 高血脂

打鼾可能會(huì)引起慢性間歇性缺氧刺激，進(jìn)而導(dǎo)致胰島素抵抗，增加糖異生等，使甘油三酯合成增加。研究顯示，在我國(guó) 35 ~ 59 歲的人群中，打鼾次數(shù)越多，甘油三酯水平升高越多，而且打鼾聲音越大，平均甘油三酯水平也會(huì)越升越高，且升高比例呈明顯增加趨勢(shì)。

2. 糖尿病

研究表明，打鼾易引發(fā)糖尿病，以打鼾且胖的人最為危險(xiǎn)。與不打鼾或較少打鼾的人相比，其發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)分別增加 12 %、14 %。

3. 高血壓

打鼾易引發(fā)高血壓，其風(fēng)險(xiǎn)明顯高于不打鼾者。有一種打鼾導(dǎo)致的繼發(fā)性高血壓，就是通過(guò)改善呼吸睡眠暫停來(lái)降低血壓的。

4. 脂肪肝

習(xí)慣性打鼾還可用來(lái)預(yù)測(cè)非酒精性脂肪肝。研究發(fā)現(xiàn)，每周至少打鼾 3 次的人比不打鼾者出現(xiàn)非酒精性脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)增加 29 %- 72 %。

5. 心肌梗死

嚴(yán)重打鼾時(shí)，呼吸反復(fù)停止，造成血液中氧氣含量顯著減少，會(huì)引起全身組織細(xì)胞缺氧。頻繁缺氧也會(huì)導(dǎo)致血管壁損傷，增加血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)，引發(fā)心肌梗死。研究發(fā)現(xiàn)，每晚都鼾聲大作的人，心肌梗死可能性比不打鼾者增加 77 %。每周睡覺(jué)時(shí)打鼾多于 3 次的人，心肌梗死發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)是不打鼾者的 2.7 倍。尤其是在男士和年輕人中，打鼾引發(fā)心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)更高。

據(jù)相關(guān)報(bào)道，全球每天大約有 3000 人因打鼾所致的疾病而死亡。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有嚴(yán)重的呼吸睡眠暫停癥狀時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步診斷治療。

你睡覺(jué)打呼嚕嗎?

一起來(lái)聊聊!