導讀:“Nutrition”是營養(yǎng)學的一個術語,指的是“為生物體提供能量和營養(yǎng)物質的過程”。人們通常將營養(yǎng)學稱為“維生素和營養(yǎng)素”,因為它涉及到
“Nutrition”是營養(yǎng)學的一個術語,指的是“為生物體提供能量和營養(yǎng)物質的過程”。人們通常將營養(yǎng)學稱為“維生素和營養(yǎng)素”,因為它涉及到以下幾個方面:
營養(yǎng)素
營養(yǎng)素是營養(yǎng)學中主要的成分,它們是構成食物的基本元素,包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素和水。這些營養(yǎng)素都是人體所必需的,它們提供能量,促進新陳代謝,維持身體健康,并維持健康的身體結構。
能量
能量是指食物中所含的熱量,是人體運動和活動所必需的。能量來源于食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質,能夠被人體有效地利用,為人體提供活力和熱量。
維生素
維生素是一類有機化合物,是人體正常生長發(fā)育和新陳代謝的必需物質。維生素可以分為水溶性和脂溶性兩類,它們分別在人體的不同部位發(fā)揮不同的作用,為人體提供必要的營養(yǎng)。
礦物質
礦物質是指人體中必需的非有機元素,它們是人體正常生長發(fā)育和新陳代謝的必需物質,其中包括鈣、鐵、鋅、磷等。礦物質的含量越高,人體的健康狀況就越好。
總之,nutrition是指為生物體提供能量和營養(yǎng)物質的過程,包括營養(yǎng)素、能量、維生素和礦物質。這些營養(yǎng)物質都是人體正常生長發(fā)育和新陳代謝的必需物質,它們提供能量,促進新陳代謝,維持身體健康,并維持健康的身體結構。
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