江蘇省教育考試院4月19日公布，2022年江蘇省高考時間安排在6月7日至9日。今年高考的考試科目、成績構成、錄取批次、志愿設置、投檔規(guī)則等與2021年保持一致。

志愿填報分為兩個階段，具體為：

第一階段：6月28日至7月2日，填報本科院校專業(yè)組志愿；

第二階段：7月27日至28日，填報?？婆卧盒I(yè)組志愿。

各批次征求志愿填報時間另行公布。

休息方面: 高考前開始保持10.30睡覺，這樣做的效果是高考前一晚因為很興奮沒有很快入睡，但是也可以在11點睡著，所以不會導致第二天考場上發(fā)困，因為以前幾乎所有考試都沒睡夠過，高考睡得好，所以高考還給所有人一種超常發(fā)揮的感腳。

飲食方面: 最好可以規(guī)劃自己的大號時間，每天吃的差不多的情況，早上一杯蜂蜜水，應該可以促使自己早上上廁所，這個我當時沒有喝，但是也是摸到了規(guī)律，剛好考試前上廁所，這樣不會占用高考的寶貴時間。

或者前一天吃一個火龍果，第二天早上可以清宿便(十分有效)。

學習方面: 就不用再不停的做新題了，只需要把之前做好的整理和筆記本，拿出來，看一看，多看一下自己熟悉的內容，這樣考試心態(tài)會好一些，可以緩解考前特別虛，感覺自己什么都不會的情況發(fā)生，不過英語這種科目還是需要做一點題保持手感，不用太難，簡單一點的卷子最好。

心態(tài)方面: 其實前一晚上最主要的感受就是興奮，如果準備的不充分，或者父母給的壓力大還會有點緊張，但是只要你提前規(guī)劃好作息問題，都不會對第二天的考試有太大干擾。

其實到這個階段了，大家都不用太緊張，高考也就那么一回事，高考是很重要，但是沒有你們現(xiàn)在想像的那么重要，現(xiàn)在要做的就是放松心態(tài)，從容以對，你就能考出自己最好的水平。

父母在這個階段切忌給孩子壓力，談論目標，當前最重要就是讓孩子感覺怎么考都很好，不要讓他們感覺你們的期望太高。

家長的內心要足夠強大，不要給孩子施壓，否則南轅北轍。

高考馬上到了，給大家總結幾條血淚教訓，希望對今天參加高考的學弟學妹有幫助：

1.高考的時候一定不要慌，一定要提前看考場?。?！

2.考前文綜一定要復習真題，真題，真題，千萬別看模擬題，模擬題練手感可以，但是套路還是要按正規(guī)的來。

3.考前請把所有數(shù)學公式再熟記一遍?。?！請把課本基礎題再過一遍?。。「呖紨?shù)學題沒有我們平時做的模擬題難！

4.高考前請把語文高考必備古詩詞默寫再熟背幾遍，因為這個背會了，一本萬利！??！

5.英語主要是再練卷子，英語手感很重要。英語作文單詞一定要寫的很好看，衡水體最好?。?！

6.考前兩周之內一定不要和同學發(fā)生沖突，就算你看那人再不爽也忍著，別破壞自己高考的心情?。。〉且布蛇^度開心，還沒高考完，還不是大吃大喝的日子?。?！

7.膳食搭配一定要均衡，多吃清淡的，少吃油膩的，少吃辣的，喜歡吃辣的人忍著?。。。[起肚子來可不是鬧著玩的）

8.一定要提前在考點附近訂酒店，越早越好，去年我媽提前倆三個月就給我訂酒店了，那個時候想要訂高考那兩天的酒店都已經很困難了！??！

最后想說，高考加油，愿大家的人生不留遺憾?。?！高考失敗可不是一兩天能走出來的，所以盡力去考吧?。?！

隨著高考時間塵埃落定，學生們的學習也達到了白熱化階段，為了更好的應對高考，學生們應該做好以下幾項準備。

基礎仍然是重中之重。經過了三年時間的學習，在高考最后的前兩個月不能夠忽視基礎，而去鉆研一些比較難比較偏的題。從以往的高考試卷來看，基礎仍然是比較重要的，而且考查基礎的內容，知識也越來越靈活，越來越考驗學生的知識綜合能力。因此學生在不斷攻克難題的情況下要回歸課本，把自己沒有掌握的基礎知識重新加以牢固。

考前應該有良好的心理準備。由于高考對考生的人生意義重大，幾乎上所有考生在高考前或多或少出現(xiàn)一些失眠或焦慮的狀態(tài)，這樣的狀態(tài)會影響考生的學習效率，甚至影響在高考期間的水平發(fā)揮。作為家長一定要做好疏導孩子的心理工作，讓孩子在平時能夠放松一些，必要時再周末帶孩子出來放松幾個小時，但千萬不要放松一天，否則孩子的學習狀態(tài)很容易丟失。必要時也可以給學生請一些心理專家做心理輔導。

有關高考的所有材料都需要提前檢查清楚，其中包括高考的報名系統(tǒng)，是否參加自己的身份證是否丟失或者出現(xiàn)即將過期的狀況。在以往高考中曾經就有學生發(fā)生過，因為自己的身份證過期，導致耽誤了高考時間，這是一項非常嚴肅的事情，所以一定要檢查清楚。

最后一點是飲食規(guī)律，作息規(guī)律，在高考前兩個月保持充足的睡眠時間，每天不應低于7個小時。在高考的那兩天對飲食一定要格外的注意，不要吃涼的，不要吃辛辣的，以免出現(xiàn)拉肚子或者身體不舒服的狀況。所有的壓力和緊張在高考之后就會得到完全的放松。