冬天給人的感覺就是寒冷與干燥，我們體內(nèi)大量的水分都被冷風(fēng)吹干、亦或是被空調(diào)、電烤爐吸干，甭提多難受了！于是，冬季補水成了人們的最大課題，我們除了涼白開和茗茶來補充我們體內(nèi)的水分以外，還可以通過冬季大量新鮮的水果來補充人體水分，那么冬天吃什么水果好？這又成了生活的一個大學(xué)問！

今天，小編就網(wǎng)絡(luò)了適合在冬季吃的水果，告訴大家冬天吃什么水果好，讓我們度過一個健康、舒適的大冷天！

NO.1 獼猴桃

長相不大好看的獼猴桃其實是冬季最好的養(yǎng)生水果之一，它對于治便秘有著很好的療效。中醫(yī)普遍認(rèn)為，冬季是一年中最干燥的季節(jié)，極易引起人體內(nèi)的燥邪蠢蠢欲動，消耗殆盡人體津液，最終導(dǎo)致便秘。

而冬季治療便秘的最佳水果非獼猴桃莫屬了，這個享有“水果之王”美譽的獼猴桃，當(dāng)中含有高達(dá)十余種的氨基酸，且礦物質(zhì)豐富，能補充人體必需的營養(yǎng)，還能給人體補充大量的維生素，在治療便秘的同時，還不忘幫助人體抵御外界細(xì)菌侵襲，增強人體免疫力。

NO.2 雪梨

冬天吃什么水果好？當(dāng)然是“干燥”的最大天敵雪梨了，雪梨有著潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能，特別適合于冬季體內(nèi)發(fā)熱的人食用，可以達(dá)到降火、緩解肺熱等效果。此外，高血壓一族也要適當(dāng)?shù)某砸恍┭├?，因為?jīng)過臨床驗證，雪梨有治療頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴等癥狀。

但是，雪梨性寒冷，冬季食用不宜過多，尤其是女性在經(jīng)期以及脾胃虛寒者，不可以多食，以免適得其反。

NO.3 蘋果

清新爽口的蘋果許多人的最愛，更是適合冬季吃的最佳水果，它具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心等功效，大冬天里人們在空調(diào)房內(nèi)御寒，不妨吃一個大大的蘋果，補充水分、滋潤肺部，尤其是電腦一族，蘋果與體內(nèi)的放射性元素結(jié)合，發(fā)生作用，將毒素排出體外，減少癌癥發(fā)生幾率，達(dá)到養(yǎng)生的功效。