?“Letting go”是一個(gè)英語(yǔ)短語(yǔ)，意為放手或放棄。它通常用來(lái)指代放棄、接受現(xiàn)實(shí)或釋放過(guò)去的情感。這個(gè)短語(yǔ)可以應(yīng)用于各種情況，從個(gè)人生活到工作場(chǎng)所。

用法：

1. 放棄：當(dāng)我們感到焦慮、擔(dān)憂或緊張時(shí)，我們經(jīng)常被建議要“let go”。這意味著我們應(yīng)該嘗試放松身心，不要過(guò)分事物，并相信一切會(huì)按照自然的軌跡發(fā)展。

2. 接受現(xiàn)實(shí)：有時(shí)候，我們會(huì)遇到一些不可改變的情況，無(wú)論是好是壞。在這種情況下，“letting go”意味著接受現(xiàn)實(shí)，不再抗拒或抱怨，并尋找解決問(wèn)題的方法。

3. 釋放過(guò)去的情感：許多人在經(jīng)歷挫折、失望或悲傷后都很難走出來(lái)。但是，“letting go”可以幫助我們釋放過(guò)去的情感，并向前看。這并不意味著忘記過(guò)去，而是學(xué)會(huì)從中汲取教訓(xùn)，并繼續(xù)前進(jìn)。

例句：

1. 她最終學(xué)會(huì)了let go of her anger and resentment towards her ex-husband.（她最終學(xué)會(huì)了放下對(duì)前夫的憤怒和怨恨。）

2. Sometimes we need to let go of our fears and take a leap of faith.（有時(shí)候我們需要放下恐懼，勇敢地邁出一步。）

3. The team leader had to let go of some control and trust his team members to get the job done.（團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)不得不放手一些權(quán)，相信團(tuán)隊(duì)成員完成工作。）

4. It's time for you to let go of the past and start building a better future for yourself.（是時(shí)候讓你放下過(guò)去，開(kāi)始為自己建立一個(gè)更美好的未來(lái)。）

5. The therapist helped her client to let go of the guilt and shame she had been carrying for years.（治療師幫助她的客戶放下多年來(lái)一直承載的內(nèi)疚和羞恥。）